مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

32 خبر
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • زيارة بوتين إلى كازاخستان

    زيارة بوتين إلى كازاخستان

رد فعل "منقذ للحياة" قد يسبب انتفاخ البطن!

يحدث انتفاخ المعدة عادة بسبب احتباس الهواء في الأمعاء الدقيقة، ويمكن أن يساهم ذلك في الشعور بعدم الراحة المصاحب للغازات.

رد فعل "منقذ للحياة" قد يسبب انتفاخ البطن!
صورة تعبيرية / sorrapong / Gettyimages.ru

وأكدت Brigham Health أن "الانتفاخ لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في الهضم".

ويتكون الغاز المعوي من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان.

ويتمثل أحد ردود الفعل التي تحافظ على الحياة، والتي قد تكون خلف بطنك المنتفخة، في التنهد البسيط.

وشهد "ساينس ألرت" أن التنهد هو "رد فعل حاسم يحافظ على صحة الرئتين".

وأوضح الباحث مارك كراسنو، من كلية الطب بجامعة ستانفورد: "يتحكم مركز التنفس في الدماغ في نوع التنفس. إنه مكون من أعداد صغيرة من أنواع مختلفة من الخلايا العصبية. وكل منها يعمل كزر يقوم بتشغيل نوع مختلف من التنفس".

وأضاف زميله الباحث جاك فيلدمان، إضافة إلى خط تفكيره: "يبدو أن التنهد ينظمه أقل عدد من الخلايا العصبية التي رأيناها مرتبطة بسلوك بشري أساسي". والغرض منه هو فتح الحويصلات الهوائية في الرئتين، ما يتيح للأعضاء تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هناك "بالتأكيد عنصر التنهد الذي يتعلق بحالة عاطفية".

ونظرا لأن الجسم ينتج تنهيدة لا إرادية، فهذا ليس شيئا يمكنك التحكم فيه.

وبالتالي، من الضروري فهم الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسهم في الشعور بالانتفاخ - ونصائح لمنع حدوثه.

وتحدد Brigham Health السلوكيات التي تساهم في الغازات المعوية، مثل التحدث أثناء الأكل ومضغ العلكة.

وتقدم المنظمة الصحية اقتراحات إضافية لتقليل الانتفاخ، تشمل:

• تناول الطعام ببطء وتناول وجبات أصغر وأكثر تواترا.

• امضغ طعامك جيدا.

• اشرب المشروبات في درجة حرارة الغرفة.

• زيادة النشاط البدني خلال النهار.

• اجلس بشكل مستقيم بعد الأكل.

• قم بنزهة بعد تناول الطعام.

وهناك أيضا علاجات طبيعية إذا كنت تعاني بالفعل من انتفاخ البطن، وتفضل التخلص منه. وتشمل: شرب شاي الأعشاب، مثل شاي النعناع أو البابونج أو شاي الكركم.

المصدر: إكسبريس

التعليقات

حقائب "باليستية" تحيط بأحمد الشرع خلال صلاة العيد في حلب (فيديو)

السفير البريطاني: "نحن من سلم الحكم للشيعة في العراق".. والصدر يرد (فيديو)

الأمن الفيدرالي الروسي: اغتيال القيادة الإيرانية جرى باستخدام برمجيات خبيثة في أنظمة المراقبة

الجيش الإسرائيلي يستهدف اجتماعا ضم قادة كبارا في كتائب القسام شمال قطاع غزة

غراهام: انضمام السعودية لاتفاقيات إبراهام سيكون "أكبر تغيير في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين"

الحرس الثوري: واشنطن تتوسل الاتفاق وفشلت في حماية حلفائها وبث الفتنة

استطلاع: أكثر من نصف الإسرائيليين يعتقدون بخسارة الحرب مع إيران.. قلق من المستقبل مع انهيار الثقة

غزة تشيع القيادي في "القسام" محمد عودة .. من هو وما دوره خلال "طوفان الأقصى"؟! (فيديو)

لبنان لحظة بلحظة.. عمق جديد للحرب الإسرائيلية على لبنان باتجاه الليطاني

إيران توجه تحذيرا لواشنطن بعد الضربة الأخيرة: ردنا سيتجاوز الإقليم

"فارس": دوي 3 انفجارات شرق مدينة بندر عباس الإيرانية وتفعيل الدفاعات الجوية

ترامب يخلط بين فنزويلا وإيران أثناء تصريحاته حول الوضع الشرق الأوسط

تقرير أمريكي: حرب إيران استنزفت مخزون واشنطن من الصواريخ المتطورة وفتحت "نافذة ضعف" أمام الصين

أردوغان: على يقين بأن نتنياهو سيتلقى الدرس الذي يستحقه أمام مسلمي العالم

هل يتحرر ترامب من "الأوهام الإبراهيمية"؟